10 setembro, 2013

Atenção Plena a cada Momento



A atenção plena não se limita à meditação formal. Ela nos ajuda a nos relacionarmos com todos os aspectos da vida. Ajuda-nos a ver, ouvir e sentir cheiros, sem fechar nossos olhos, ouvidos ou nariz. Relacionar-se honestamente com a qualidade imediata de nossa experiência, com respeito suficiente para não julgá-la, é uma jornada para toda a vida.

Pema Chödrön. Quando Tudo se Desfaz. Trad. Helenice Govêa. Ed. Gryphus.

1 comentário:

Jao PF disse...

Tenho passado por muita coisa nesse ultimo ano.
Me identifiquei com o budismo e o conteúdo do seu blog é muito bom.
Parabéns!