04 maio, 2009

O que é Isso?

Depois de nomear os pensamentos, que é uma estratégia muito útil no início da prática, passei a usar a pergunta:"O que é isso?" para qualquer coisa que surgisse na minha mente. Não apenas sentada em zazen, mas em qualquer momento que me lembrasse da pergunta. O que é isso? É como um estalar de dedos, uma campainha, um "Olha!" e vc. logo começa a se perceber no turbilhão de pensamentos e depois percebe que pode fazer escolhas. Simplesmente deixar seus pensamentos fluírem sem reprimi-los. Ou se se deixa levar pelo turbilhão. Não se torture por eles existirem e nem caia na armadilha de querer se livrar deles.


É aquela história dos cavalos puxando uma carroça. E vc. é o condutor. Se vc. mantém o controle sobre os cavalos (os hábitos dos desejos), eles vão para onde vc. quiser. Mas se vc. deixa as rédeas soltas. Eles vão para onde querem e cada um quer ir para um lugar diferente ao mesmo tempo. Assim sem atenção sobre os cavalos a carroça pode cair no precipício e vc. pode se ferir ou morrer. Mas se vc. tem as rédeas dos seus desejos, vc. pode deixar ir no ritmo certo. Nem para mais nos excessos, nem para menos, nas privações. Depende de vc. conduzir a si mesmo com maetria.

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