08 março, 2009

Meditação não é só Zazen.

Meditar significa manter uma mente não-movente de momento a momento.

É muito simples. Quando meditamos, estamos apenas usando certas técnicas para controlar nosso corpo, respiração e mente a fim de que possamos cortar todo pensamento e realizar a verdadeira natureza.

Muitas pessoas pensam que, para fazer isso, devemos sentar rigidamente no chão, com as pernas cruzadas em posição de meio lótus ou lótus completo, imóveis feitos estátuas. Tal estilo de meditação não é nem bom nem ruim. porém, ensinar apenas esse método é apego a uma única postura como forma de meditação. É fazer do Zen algo especial. Nós chamamos isso de apego ao
"corpo-sentado."

A verdadeira meditação não depende de como você mantém o seu corpo. O que importa é: de momento a momento, como você mantém a sua mente : como você mantém sua mente não-movente em cada situação?

Então, a verdadeira meditação significa "mente-sentada." Manter uma mente não-movente em qualquer situação ou condição é o verdadeiro significado da meditação. Esse é um ponto muito importante.


Essa deveria ser a sua verdadeira postura.

Mestre Zen Seung Sahn. [A Bússola do Zen,304-306.]

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