25 janeiro, 2009

Como Fazer Prostrações.

A pratica das prostrações* é uma extensão à pratica formal e também uma outra forma de lidar com os apegos e pensamentos e "apenas fazer". Prostrações podem ser usadas como uma "medida emergencial" para trazer clareza à mente. É uma técnica muito poderosa para ver o carma de uma situação, porque ambos corpo e mente, estão envolvidos. Além de ser uma energética e dinâmica forma de meditação, as prostrações também trazem grandes benefícios à saúde. Prostrar-se é um gesto de humildade. Nós não nos prostramos para alguém, mas apenas na frente do "outro" No altar budista há a figura de Buda, este é o outro.Prostrar-se reverencia o outro, mas não como algo separado. Reverenciar ou prostrar-se, vem do mais profundo do nosso ser.

Heila Downey.

* Este estilo de prostrações é usado na Escola Zen Kwan Um. Cada Escola tem seu estilo próprio.

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