11 fevereiro, 2007

"Faço o voto de praticar o respirar e o sorrir atento,
Olhando profundamente para as coisas.

Faço o voto de entender os seres vivos e o seu sofrimento,
De cultivar compaixão e bondade amorosa,
E de cultivar a alegria e a equanimidade.


Faço o voto de oferecer alegria a uma pessoa pela manhã
E de ajudar a aliviar a aflição de uma pessoa pela tarde.


Faço o voto de viver de maneira simples e sana,
Contente com apenas algumas posses,
E o de manter meu corpo saudável.


Faço o voto de deixar ir toda preocupação e ansiedade a fim de estar leve e livre.


Estou consciente que devo muito
Aos meus pais, professores, amigos e a todos os seres.
Faço o voto de ser digno de sua confiança,
De praticar com todo o coração,
Para que o entendimento e a compaixão floresçam
E para que eu possa ajudar os seres vivos
A ser livres do seu sofrimento."


Thich Nhat Hanh

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